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怎么预防长石头？健康饮食改变不良的饮食习惯，维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入。减少高脂食物，高蛋白食物则需要适量。多喝水一般推荐每日液体的摄入量在 2.5~3 升，保证尿量在 2~2.5 升，保持尿液颜色呈清亮淡黄色。肾功能和心脏功能不好的人，应适量饮水。

这是泌尿系统结石引起的症状。也正是因为这种疼痛，不少人对泌尿系统结石心有戚戚，并担心：补钙、摄入过多的矿物质，会不会增加肾结石等的风险？服钙片、喝牛奶、吃豆腐会造成结石吗？结石的主要成分中有钙，不少朋友疑惑日常补钙、喝牛奶、吃豆腐等，会不会增加结石风险呢？

辣产业链不断延伸据了解，辣椒是世界上具有良好发展前景的经济作物之一，其适应性广、营养丰富、产业链长，受到世界各地的高度重视。特别是自20世纪90年代以来，世界辣椒产业发展较快，其中以中国发展最为迅速。目前，全世界有超过一半的国家种植和食用辣椒，全球辣椒及其制品多达1000多种，年交易额在300亿美元以上。我国辣椒产品的出口也在不断增加，韩国、日本、墨西哥、澳大利亚、美国、东南亚等已经成为我国辣椒的终年进口国，仅墨西哥辣椒就有三分之一是从我国进口，日本进口辣椒90%来自我国。据统计，我国辣椒以每年2000万亩的种植面积，位列各类蔬菜中的第二。同时，年逾700亿元的产值，让辣椒产业稳稳坐上中国最大蔬菜产业宝座。

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当日，武汉地铁7号线一期、11号线东段一期同时开通。至此，武汉市地铁通车总里程达到288公里。其中，7号线一期工程线路全长30.85公里，起于园博园，止于野芷湖，贯穿武汉市东西湖区、硚口区、江汉区、江岸区、武昌区和洪山区，途中经武汉长江公铁隧道穿越长江。

杨洁篪是应日本国家安全保障局局长谷内正太郎邀请访问日本并共同主持第六次中日高级别政治对话。访问期间，杨洁篪还分别会见了日本外相河野太郎、内阁官房长官菅义伟等。责任编辑：张义凌买卖基金到底有哪些费用？光大保德信基金理财需要私教，机智姐陪你开练。欢迎收听本期的《私教60秒》，我是机智姐。最近我的邻居小强跟我抱怨说”刚买的基金还没赚钱先被扣了一笔手续费，买基金到底要收多少手续费啊？”别急，相信很多新手同学都有同样的疑惑，本期我就以小强的买基过程为例，来聊聊基金投资相关的费用问题。